Energijo ustvarjate iz pogledov vse do polovice velikosti koraka in pri izstrelitvi trznete z roko, da ustvarite spin. Da bi metalci lahko vrgli žogo pri spuščanju, morajo biti v položaju, da v delu izpusta dovolj močno zaskočijo z zapestji, da dobijo ustrezno količino povratnega spin-a. Metalci pritrdijo žogico s štirimi rokami na del šivov v obliki črke U. Novi metalec naredi manjši korak kot običajno in med podajanjem žogice boste potegnili prste nazaj in navzgor, tako da se žogica "odlepi" iz žogice in se zavrti.
Vaje za udarjanje z žogico za golf: Spin Rise bonus koda
To je najhitrejša in najravnejša gora v quick pitch softballu, z normalno trajektorijo in omogoča veliko hitrost. Pri prihodu pojdite v položaj pol-metla, obrnjeni pod kotom približno 45 stopinj vstran. Obroč postavite v položaj za metanje, dajte rokavu dovolj časa in začnite z novo vajo metanja.
Ideje o tem, kako prepoznati modele softball naklona z vrtenjem za uživanje, izstrelitvenim delom in oprijemom.
Sue ponavadi pokaže nekaj zelo dobrih informacij in softballa o avtomehaniki, udarcih in še veliko več! In ne boste spregledali, da nas obiščete na Twitterju, kjer delim še veliko več odličnih vaj, informacij in nasvetov. Ko mečete visoko žogico za golf, lahko naredite nekaj napak, na primer, če vam ne uspe pravilno držati koraka zapestja ali če ne ohranjate enakomernega števila udarcev, kar lahko poškoduje rast gore. Udarci bodo težki, če vaša mentalna odpornost omaja, zato ostanite osredotočeni in lahko ostanete precej samozavestni.
Ker se razpoloženje sčasoma povečuje, povprašajte novega odbijalca, da preizkusi približno pet strategij, preden ugotovite, ali vam vaš trend največje predaje najbolj ustreza. Zamujeno pokanje in morda boste umazali odskočno žogico na podajo vašega lažnega odbijalca. Pravi poskus bo seveda spomladi, ampak vau, kakšen prizor si lahko ogledate na treningu. Visoka žogica za golf je dober met, ki ga lahko postavite, ko odbijalec zaostaja za številko. To lahko povzroči, da odličen odbijalec zavaruje novo ploščo, tako da lahko nadaljujete, ko se nova proga začne, saj je na udarnem mestu, ki se dviga navzgor in zunaj mesta, saj jih vodi. Padec je prvi met na igrišču za trening, saj je po mehaniki in na začetku podoben hitri žogici.
Čisto novo žogo za dvig žoge bi lahko poimenovali »grantova naklonska točka«. In to z dobrim razlogom. Spin Rise bonus koda Zaznavanje met se nanaša na moč odbijalca, da izbere novo goro, ki jo meče. Norman Dang je zagrizen ljubitelj softballa z energijo in strastjo.
Naslednje navade in metode so tiste, na katere morate biti pozorni pri kopičenju ekipne sposobnosti metanja in vaših sposobnosti. Nova izgubljena baseball žoga je eno najmočnejših orožij dobrega metalca. Uporabljati jo je treba, ko se odbijalci počutijo bolj udobno z dobrim metalčevim slogom in tokom metanja, da bi nekaj spremenili.
Ključ do uspešnega hitrega meta je hitrost in možnost zasuka. Medtem ko žogica potuje do domače plošče, napada silo gravitacije, zato mora žogica doseči hitrost. Ker nihče še ni vrgel žogice s hitrostjo 200 km/h in 330 vrtljaji na minuto, nihče še ni dosegel tako močnega skoka z višine. Izjema so metalci, ki imajo podvodno metanje, kar pomeni, da se žoga konča nižje od strani, podobno kot pri softballu s promptni metom.
Vrtenje je bistveno – največji zasuk povzroči, da se najnovejši podpis navzdol »spusti«, najnovejša gora pa je znana kot tik za njo. Obstaja več načinov za izvedbo padajoče gore, vendar začnite s podobnim prijemom kot pri hitri žogi s štirimi šivi. Ko se vrnete, držite težo naprej in – namesto da se upogibate – usmerjajte telo, kot da bi se spuščali navzdol. To bo pomagalo pri zgrešenem metu in žogico boste morda obdržali v novem območju. Za dober hitri met žogice povlecite žogico vzdolž stranskih vezic s konicami prstov, medtem ko se osredotočate na prost, prost lok v rokah.
Izboljšajte svoj primer
Diskretno boste spreminjali svoje podlage rokavov, mešali hitrost in ohranjali svoj začetek neenakomeren. Pri tej vrsti projektov odbijalci ugibajo, zato je težje, da se lahko zataknejo, vi pa boste najbolj izboljšali svojo potezo in lahko preskočite hitrosti. Nenazadnje se zabavajte z video igrami – na primer metanjem tam, kjer metalec poskuša, da lahko izločite novega odbijalca, kombinacija v povečanjih.
Poleg tega se morajo metalci izogibati večkratnemu postavljanju istega vrha brez kakršne koli oblike. Če je žoga manjša, bo to povzročilo močne opekline zaradi preobremenitve. Zanimiv nasvet Fincha je, da razumete, da bo pri začetku metanja nove riseball žoge verjetno zelo nagnjena. "Kot da jo mečete," vas uči. Na srečo naših odbijalcev je malo metalcev, ki bi vedno igrali dobro riseball. Če žogo podate v pravem trenutku, vam bo pomagala, da se ustvarite ob ravnem zadnjem palcu z odličnim gibom rezanja.
Povedano drugače, odličen odbijalec softballa ima deset odstotkov krajši čas odziva in sprejema pravilne odločitve. Predstavljajte si, da je vaše igrišče pravzaprav jahta, ki jadra zaradi nestanovitnega morja. Občutek vremena in toplotni učinki lahko spremenijo smer, zaradi česar se žogica hitro dvigne ali potopi. Zimski meseci otrdijo oprijem, kar zmanjša zvijanje, če ste vlažni, pa žogica postane velika, kar vpliva na hitrost in smer. Pri takšnih vremenskih razmerah morate prilagoditi strategijo, da bodo vaša igrišča čista in da boste aktivni tudi pri določenih pogojih. Ko boste lahko postavili visoko žogico, boste imeli več možnosti kot katero koli drugo igrišče, da dobite svežega odbijalca za udarec.
Hkrati pa so ideje za darila z ostrim vrtenjem velik problem. Sveža medenica je vedno pri odkrivanju za izpust, zato morate razmisliti tudi o obračanju kljuke, uporabi pod žogo in uporabi vseh petih šivov za povečanje, da se lahko vrnete nazaj. Zelo težko je postaviti žogo za povečanje, ki ima dober primarni ravni spin nazaj. Zelo pogosto boste videli, da se žoga vrti v majhnem položaju. Najnovejši korak za – zaradi približno bi morale biti roke, usmerjene navzgor. Za dosego največjega povečanja žoge delajte na procesu oprijema in optimizaciji vrtenja.
Kot že ime pove, se padajoči naklon umiri na domači plošči, ker se dotakne novega odbijalca. Čeprav se nekateri meti na baseballu spustijo, je "izgubljeni naklon" drugačen za softball. Menjave žog se uporabljajo za zavajanje odbijalcev in ohranjanje njihovega ugibanja, saj se mečejo počasneje kot hitre žoge. Če želite zgodaj začeti napad z linije, vrzite svojo menjavo žoge na območje, vendar nič višje od novih bokov. Ko ste v vodstvu, jo držite nizko na novi podlagi, da najdete odbijalce in jih lovite.